どのようにストレスがあなたの脳に影響を与えます
ストレス認識日を祝う8つの方法
- ストレス管理を促進する文化を作成します。
- 私はストレスを管理する時間がないと言う考え方を管理します。
- それが起こっている間あなたのストレスを管理します。
- ストレス管理のメッセージを簡単にします。
- ストレスサイエンスは新しい脳科学を含める必要があります。
- ストレス管理を積極的にする。
- 応力の感度を認識する。
- 時間の圧力、関係の問題、無秩序化、および財政的ストレスのようなあなたの人生の根本的なストレスの原因に対処します。
